Két új partner weboldalunk lett!
Az egyik a kalóriák, szénhidrátok, zsírok és fehérjék kalkulációjában lesz a segítségedre, a másikkal pedig könnyedén ellenőrizheted a BMI értékedet.
Kaloriamester.hu
A kaloriamester.hu weboldal segítségével ellenőrizheted az ételek és testmozgások kalória értékét.
Az egyik leghasznosabb funkciója abban áll, hogy rákereshetsz az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú élelmiszerekre, így könnyedén tudsz bevásárlás előtt kalkulálni vele, hogy mit érdemes megvenned és mit nem. Ez segít hosszabb távon is eligazodni a tápértékek világában.
Testmozgásra keresve pedig azt tudod ellenőrizni, hogy mennyi kalóriát égetsz el a sportolással. Ezt könnyedén össze tudod vetni az egyes ételekkel elfogyasztott kalória értékekkel.
IDE kattintva látogathatod meg a weboldalt!
BMIkalkulator.hu
Bár a BMI kalkuláció nem egetrengetően bonyolult, sőt mélységesen nem is hasznos, de mégis támpontként szolgálhat neked abban, hogy jelenleg a tested állapota milyen. Esetleg kalória növelt vagy kalóriacsökkentett étrendre lenne-e szükséged.
Számold ki a BMI értékedet ITT, írd fel, és a javulást tarts számon!
