Közkedvelt citromos illatú gyógynövény, amely mindenki számára könnyen elérhető, üzletekben, kertészetekben otthonra is beszerezhető. Antivirális, és az egész szervezetre lazító és erősítő hatással van. Házi kertekben és nagyüzemben is most van éppen a második szedés ideje, a kifejlődött levelek begyűjtésével frissen, vagy szárítva egész télen fogyaszthatjuk kellemes ízű teáját. Szörpöt is készíthetünk belőle, mely bizton állíthatom, az egész család kedvencévé válhat.

Egy kis nyári kikapcsolódásként érdemes túrát tervezni a szabadba, ahol számtalan vadon élő növény kínálja gyógyhatású gyümölcsét nekünk, ilyen a Fekete bodza is. Több remek tulajdonsággal bír, köztük a náthás időszak alatt fontos izzasztó, erősítő, idegfájdalom csökkentő hatással, mellette pedig az íze is remek. Már most felkészülhetünk vele a téli szezonra, amikor csak a polcról kell majd leemelni az ízletes gyógylekvárt.