A cukkini ezerféleképpen elkészíthető. Nagyszerű rántva, sütve, grillezve, sütemények alapanyagaként muffinokba és pitékbe, rétesbe a töltelék nedvességtartalmát és rosttartalmát növelni. Gyakorlatilag bármilyen étel lazítható, dúsítható vele, mivel íze semleges. Könnyed táplálékként a nap bármely szakában csak ajánlható.

A szénhidrát csökkentés egy olyan táplálkozási lehetőség, ami nem csak gazdag az egészségre gyakorolt hatásaiban, hanem könnyen kivitelezhető, nem jár éhezéssel, és akár éveken át tartható anélkül, hogy bármiféle hiányérzet keletkezne bennünk. Mindenkinek megoldást jelenthet a túlsúly problémájára, aki évek óta sok mindent kipróbált, és le-föl szaladgálnak a kilók róla attól függően, mennyire sanyarú diétát folytat éppen.

Szénhidrát csökkentéssel elérhetjük akár azt is, hogy egész nap a zsírraktárainkból nyerjük az energiát, kihasználva a testünk zsírégető funkcióját.

Az irodai munka sokunkat érint, és sajnos rengeteg hátránnyal jár, amelyek közül néhány kiküszöbölhető egy kis odafigyeléssel.
 

Közkedvelt citromos illatú gyógynövény, amely mindenki számára könnyen elérhető, üzletekben, kertészetekben otthonra is beszerezhető. Antivirális, és az egész szervezetre lazító és erősítő hatással van. Házi kertekben és nagyüzemben is most van éppen a második szedés ideje, a kifejlődött levelek begyűjtésével frissen, vagy szárítva egész télen fogyaszthatjuk kellemes ízű teáját. Szörpöt is készíthetünk belőle, mely bizton állíthatom, az egész család kedvencévé válhat.

Ki ne hallott volna afrikai csodatablettákról, indiai gyógynövényekről, misztikus amulettekről, amelyek egészséget, könnyen elérhető soványságot vagy boldogságot ígérnek. A csodabogyók egy része még meg is fizethető, hiszen havonta tízezer forintért ha szeded, megeszi a zsírod, és semmit nem kell tenned ezen felül. Én konkrétan falra tudok mászni az olyan ígérektől, amik szakmai szemmel abszolút betarthatatlannak tűnnek, fogyjál 20 kilót 4 hét alatt, és ne tegyél semmit ezért, csak vedd meg ezt meg azt... és sorolhatnám...